Yoga, Anti-Stress & Achtsamkeit
Unsere Lamas helfen Dir, zu entschleunigen und Achtsamkeit ganz einfach (wieder) zu erleben. Egal ob bei Yoga oder einem Anti-Stress-Seminar.
Seelenbalsam für Dich
Bei der Begegnung zwischen Mensch und Tier suchst Du den passenden Übungspartner für Dich aus. Bei einer ca. einstündigen Lama-Wanderung mit Achtsamkeitsübungen entschleunigen wir vom Alltag und bereiten uns innerlich auf das Yoga vor. Bei einfachen Yoga-Übungen (ca. 1 h) auf der Lamaweide lenken wir unsere Aufmerksamkeit nach innen, bringen Körper und Geist in Einklang und kommen zur Ruhe. Ganz nach dem Motto: Mach mit den Lamas Yoga.
Abschließend reflektieren wir, wie Du diese Haltung in den Alltag mitnehmen können.
4 Stunden Workshop für 55 EUR pro Person.
Stress - der kann mich mal
Wir kennen es alle: Der Alltag und unsere unterschiedlichen Rollen verlangen viel von uns und die Nerven liegen oft blank. Zusätzliche Energieräuber bringen uns oft an unsere Grenzen. Doch wie dem Hamsterrad entrinnen?
In diesem Workshop zeigen wir Dir Deine persönlichen "Stressoren" und Stressverstärker und wie Du diese ins Positive umwandeln kannst Gemeinsam mit den Tieren schärfen wir Deine Sinne, so dass Du Dich und Deine Umgebung wieder bewusster wahrnehmen kannst Durch einfache Übungen fördern wir das Zusammenspiel zwischen Geist und Körper und Du bringst Dich selbst wieder in Balance Dadurch gewinnst Du Resilienz, Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude - und hast damit alles für ein selbst bestimmtes und gesundes Leben.
Ganztagesworkshop für 229 EUR pro Person.
